Αν δεν γυμνάζεστε καθόλου, απλώς
προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον δύο εικοσάλεπτα κάποιο είδος αεροβικής
άσκησης ή ασκήσεις με βάρη την εβδομάδα.Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της
Οκλαχόμα εξέτασαν αρχεία 79000 εργαζομένων από 250 τοποθεσίες και
διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν αυτό το ελάχιστο ποσό άσκησης είχαν
λιγότερες μέρες ασθένειας από εκείνους που δεν ασκούνταν καθόλου
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου