Για να αποφύγετε τους
τραυματισμούς,γράψτε "ημερομηνία λήξης" για τα αθλητικά παπούτσια σας
αμέσως μόλις τα αγοράσετε.Τελευταία μοντέλα παππουτσιών διαρκούν περίπου
400 χιλιόμετρα, έτσι απλά διαιρέστε 400 με μέση εβδομαδιαία
χιλιομετρική απόσταση που διανύετε για καθορίσετε πόσες εβδομάδες τα
παπούτσια σας είναι πιθανό να σας προστατεύσουν και να μην χρειαστεί να
"αντικαταστήσετε τα γόνατά σας".
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου