Fitness tip of the day

Μην γυμναζετε τους κοιλιακους σας καθημερινα.Οπως μας λεει ο David Pearson,καθηγητης ασκησεων στο Ball State University,οι κοιλιακοι ειναι σαν ολους τους αλλους μυες του σωματος,Γυμναστε τους 2-3 φορες την εβδομαδα